Крепления для груши своими руками

Крепления для груши своими руками
Крепления для груши своими руками
Крепления для груши своими руками
Крепления для груши своими руками
Крепления для груши своими руками

В таком случае можно воспользоваться одним из практичных вариантов:

Не советуется крепить растяжку прямо к деревянному полу, лучше всего в полу сделать маленький люк, а только после этого закрепить анкер.

Боксерская груша своими руками: экономь и побеждай

Содержание:

Как изготовить?

После того как закончили с изготовлением первого мешка, шьем второй из брезента, который будет на пол сантиметра меньше предыдущего, и вставляем его в предыдущий. Швы рекомендуется прошивать по несколько раз для прочности капроновыми нитками. Также для уверенности лучше еще и проклеить специальным клеем.

Затем изготавливаем третий мешок, диаметром примерно 10 – 15 сантиметров. Набиваем его мелкими камнями и галькой. На дно уже готовых двух больших мешков, вставленных друг в друга, засыпаем песок примерно на 10-15 см. Затем ставим по центру мешок с галькой, а вокруг засыпаем песок до краев нашего мешка. После наполнения песком, нужно хорошенько его утрамбовать, так чтобы снова засыпать до нужного объема.

Для чего мы используем два мешка?

Так как кожа имеет свойство деформироваться или растягиваться, мы создаем защитный слой. Такой мешок обычно получается примерно объемом 80-100 кг, и наша двойная защита будет служить длительное время.

Два слоя мешка даст гарантию и уверенность, что в квартире не придется ходить и убирать песок после тренировок.

Есть еще один вариант крепежа нашего спортивного атрибута. Для этого мы берем металлическую пластину толщиной 3-4 мм, в которой просверлены отверстия по углам 8 мм. Ближе к центру по диагонали от отверстий, делаем каркас из четырех арматур. Треугольником, основанием тут служит сама пластина.

Как сделать боксерскую грушу своими руками, вы можете также посмотреть на видео.

Мешок можно наполнить опилками. Перед наполнением их лучше просушить. Опилки легче и мягче.

Вообще, набивать мешок следует исходя из своей плотности тела.

Заметим, что мешок из кожзаменителя имеет свои минусы. К примеру, если он у вас находится на балконе, то с легкостью потрескается и закаменеет. Лучшие мешки – это кожа или мягкий винил.

Такой спортивный снаряд – это хороший способ дать организму аэробную нагрузку. При этом сделать боксерскую грушу своими руками – это реально. Главное, запастись терпением и иметь желание.

Источник: http://stroimdelaem.ru/bokserskaya-grusha-svoimi-rukami/

Как сделать боксерскую грушу или боксерский мешок своими руками

Если вы решили заняться боксом дома: отработать удары, набить кисти, то без боксерского мешка или боксерской груши вам не обойтись. В данной статье мы расскажем о том, как сделать самодельную боксерскую грушу или боксерский мешок, а также рассмотрим все достоинства и недостатки полученного спортивного снаряда по сравнению с уже готовыми магазинными изделиями.

Как сделать боксерскую грушу или боксерский мешок

Прежде, чем создавать самодельную боксерскую грушу или боксерский мешок, необходимо определиться с материалом не только для начинки, но и для наружной обшивки. На первый взгляд кажется, что тут сложного? Сделать обшивку из любой плотной ткани – и все дела. Но не все так просто. Давайте все же рассмотрим все предлагаемые варианты материалов для самодельной боксерской груши.

1 – плотная ткань, свернутая в несколько слоев. Это, на самом деле, наиболее неудачный из вариантов. Дело в том, что ткань, какой бы плотной она ни была и во сколько бы слоев ее ни сворачивали, имеет пористую структуру, поэтому наполнитель может просыпаться со временем. Плюс ко всему, прочность ткани не слишком высока, а значит, при серьезных нагрузках есть вероятность, что она порвется и придется собирать по полу всю «начинку». Помимо указанных недостатков, стоит отметить еще один: по такой груше обязательно надо бить в перчатках, потому что кожу на руках можно сорвать.

2 – брезент. Безусловно данный материал для создания боксерской груши своими руками лучше предыдущего хотя бы тем, что не дает «начинке» шанса просыпаться сквозь пористую структуру. Но, если уж делать обшивку из брезента, то все равно следует использовать несколько слоев, каждый из которых будет на 1 см меньше по габаритным размерам предыдущего. Это требуется потому, что данный материал тоже может лопнуть и все «внутренности» окажутся на полу. Также, он может содрать кожу, если заниматься без перчаток.

3 – кожа или кожзаменитель. Использовать кожу для того, чтобы своими руками сделать боксерскую грушу или мешок, наиболее оправдано. Этот материал не пропускает даже самую мелкую «начинку» и, в то же время, является достаточно крепким, чтобы выдержать любые удары. При этом следует отметить, что тренироваться на снаряде из кожи можно и голыми руками.

Лучшим вариантом будет комбинация двух вариантов, например, кожи и брезента.

Теперь давайте определимся, чем заполнить боксерскую грушу или мешок. Чаще всего предлагают 2 вида наполнителей: песок и опилки. Первый применяют, чтобы сделать боксерский мешок или грушу более плотными и тяжелыми, второй – для более мягкого и легкого снаряда. Хотя, некоторые любители рекомендуют в качестве внутреннего слоя использовать гальку или другие неострые камни для утяжеления. Можно даже услышать мнение, что вместо песка стоит использовать рис. Хотя, для здоровья кистей рук все равно лучшей «начинкой» будет резиновая крошка.

Итак, приступаем к изготовлению. Изначально следует отметить разницу между боксерской грушей и боксерским мешком. В первом случае снаряд имеет форму, собственно, груши и размер с человеческую голову или чуть больше. Во втором – форма цилиндра, размеры зависят от целей.

Первый шаг.

На этом этапе расскажем, как сшить боксерский мешок или грушу. Берем кожу нужного размера, складываем пополам и прошиваем две параллельные линии. Расстояние между ними выбирается индивидуально – это диаметр будущей «поделки». Как сделать форму боксерской груши? Очень просто. Складываем углы с одной стороны прямоугольника и прошиваем их по дуге. Второй похожий мешочек шьется на 1 см меньше первого. Его можно сделать из брезента. Если есть желание утяжелить сделанный своими руками боксерский мешок или грушу, сшиваем и третью емкость небольшого диаметра, в которую будем засыпать камни. Все швы делаем тройными с помощью толстой капроновой нитки. Желательно, также промазать их резиновым клеем.

Второй шаг.

Теперь окончательно определяемся, чем набить боксерскую грушу, и приступаем к наполнению. Засыпаем маленький мешочек камнями, вставляем его в средний. Тот (внизу и по краям) набиваем песком, и засовываем в кожаный. Теперь наполняем последний опилками. После того, как немного позанимаетесь на снаряде, опилки и песок собьются вниз, надо будет досыпать. Выбирать, чем набить боксерский мешок или грушу, безусловно, вам. Мы лишь предложили наиболее дешевые и легкодоступные материалы. Хотя, любой специалист посоветует в качестве «начинки» использовать резиновую крошку.

Третий шаг.

Осталось продумать крепеж. Можно пойти более сложным путем: вшить в верхнюю часть снаряда кольцо и за альпинистские карабины прикрепить цепи. Другой вариант более простой. Вырезать круг из 12 – 15 мм фанеры. Диаметр круга должен соответствовать диаметру верхней части боксерской груши или мешка. По центру круга высверливается отверстие под веревку. Просунутый конец веревки завязываем на узел, для фиксации от выпадения. Полученную конструкцию вшиваем в снаряд.

Теперь вы знакомы с тем, как изготовить боксерскую грушу или мешок, скорее всего, даже определились, чем лучше наполнить боксерский мешок или грушу, выбрали способ крепления. Но стоит ли полученный результат затраченных усилий, времени и средств? Не проще ли приобрести готовое изделие в магазине?

Магазинная или самодельная боксерская груша – что лучше?

На самом деле довольно часто боксерская груша используется в домашних условиях. Занятия на данном снаряде помогают развить мальчикам не только физическую силу, но и ловкость, реакцию, координацию движений, приобрести уверенность и закалить характер.

Но что же лучше: боксерский мешок, сделанный своими руками, или готовое изделие, предлагаемое в магазине?

Не станем рассматривать некачественные варианты, их на нашем рынке довольно много. Лучше сразу возьмем проверенную продукцию интернет-магазина «Спорт Уголок». Здесь всегда высокое качество и приемлемые цены.

А теперь проведем сравнительный анализ. Ранее, мы рассматривали, как самостоятельно сделать боксерский мешок или грушу, поэтому вы должны хорошо представлять полученный результат.

Во-первых, сразу достаточно плотно набить снаряд наполнителем у вас не получится, поэтому после нескольких занятий придется подсыпать, ведь песок и опилки осядут вниз. Причем, повторять эту процедуру придется раз 5-6. Боксерская груша или боксерский мешок, приобретенные в интернет-магазине «Спорт Уголок», уже готовы к применению.

Во-вторых, найти в качестве набивки резиновую крошку довольно сложно, по крайней мере, в нужном количестве, а любые другие варианты, заметно проигрывают.

В-третьих, прошивать несколько слоев кожи капроновой нитью довольно сложно. При этом швы, сделанные своими руками все равно менее прочные, чем в готовых изделиях от проверенных производителей.

Можно приводить еще множество доводов, говорящих о нецелесообразности мучений по созданию боксерской груши в домашних условиях. Полученный результат все равно не сравнится с готовым, а сил и времени будет потеряно очень много.

Источник: http://www.sport-ugolok.ru/articles/kak_sdelat_bokserskuju_grushu_ili_bokserskij_meshok_svoimi_rukami

Изготовленная боксерская груша своими руками служить будет долго

В современном мире нет ничего такого, что нельзя купить в магазине. Но есть любители, которые хотят и могут сделать необходимую вещь своими руками. Не важно, будет ли это теплица на даче или какой-то спортивный инвентарь. В этой статье речь пойдёт о боксёрской груше.

Думаю, изготовленная боксерская груша своими руками будет ни сколько не хуже, чем приобретённая в магазине.

Материалом для этого спортивного инвентаря могут послужить старые кожаные вещи, например, куртка, плащ, пальто, сапоги. Одним словом, все, что у вас есть.

Следующий вопрос: чем набить боксерскую грушу, какой выбрать наполнитель? Здесь уж, как сработает ваша фантазия. Можно в качестве наполнителя использовать мелкие не острые камни, гальку, нарезанные резиновые покрышки. Но, как советуют знатоки, лучше всего подойдёт галька. Набивать грушу надо так, чтобы не осталось пустого места. Для этого используют песок. Так как он сыпучий, то вкупе с галькой даст хороший результат. Груша получится прочной, тяжёлой и твёрдой. Для уплотнения всей массы несколько раз резко опустите мешок и ударьте его о пол.

В верхней части груши вшивается крепёжное кольцо, которое впоследствии, с помощью карабинов, будет закреплено за трос или цепь.

Можно с помощью сварки изготовить пластину, приварить к ней кольцо, и сделать четыре отверстия для крепления к потолку.

Сделанная боксерская груша своими руками, не должна портить интерьер вашего жилища, поэтому подвешивать её желательно в специальном месте. Самое оптимальное решение – установка этого спортивного инвентаря в гараже. Здесь можно повесить ваше рукоделие, близкое по параметрам к профессиональной боксёрской груше. Крепить к потолку надо так. Просверливается отверстие в плите перекрытия достаточного диаметра, чтобы можно было вставить в него трубу диаметром 25мм. Обычно плиты перекрытия полые, поэтому трубу вставить не составит труда. Затем, после установки трубы, пропускаем через неё цепь, которую крепим к груше. Это самое надёжное крепление: изготовленная боксерская груша своими руками служить будет долго, пока не лопнет кожаное покрытие.

Есть ещё один вариант изготовления груши для небольшого помещения. Это боксёрская груша в виде настоящей груши, установленная на стойке. Так же берётся кожаный материал, шьются мешки, вставляются один в один и наполняются галькой и песком.

Боксируем дома: груша своими руками

Качество груш, которые есть в продаже, часто оставляет желать лучшего. Хорошие стоят довольно таки дорого, поэтому тем, кто только начинает боксировать, покупать их нет особого смысла, учитывая, что боксерская груша своими руками — это довольно просто.

Домашняя боксёрская груша проста в изготовлении. Понадобятся самые простые инструменты.

Боксёрская груша своими руками: технология изготовления

Режем цепь на два отрезка по 40-60 см или четыре по 20-30 см.

Вставляем кольцо из стальной проволоки с цепью внутрь груши. Огибаем краями верха груши кольцо, четыре цепи располагаем в вырезанных отверстиях груши.

Наполняем боксерскую грушу смесью из опилок и песка. Пропорцию выбираем в зависимости от требуемой жёсткости и веса груши. Песок более твёрдый и тяжёлый. Через какое-то время смесь в груше осядет, и нужно будет её подсыпать. Можно насыпать один песок, но со временем он осядет, и груша снизу станет очень твёрдой, а выше — мягче. Хороший вариант — резиновая крупа (шарики) или пластмассовые шарики.

Подвешиваем боксёрскую грушу за цепи.

Источник: http://www.diy.ru/post/3437/

Процесс крепления

Итак, необходимо просверлить в потолке отверстие диаметром двенадцать миллиметров. В это отверстие нужно вставить распорный анкер, который на конце имеет кольцо. Когда кольцо такого анкера крутится, внутри двигается специальная втулка, конусной формы. Она распирает анкер и при этом надежно его фиксирует.

Этот инструмент удобен тем, что грушу можно подвесить на специальный карабин, потом можно тренироваться, а после тренировки ее можно снять с кольца. Это позволит креплению прослужить долгое время.

Для такого рода подвеса стоит взять круглую или квадратную пластину, сделанную из стали. Размер ее должен составлять примерно 30 на 30 сантиметров. Толщина должна быть от двух до трех миллиметров. По всему периметру этой пластины нужно просверлить несколько отверстий, для закрепления ее на потолке. А в ее центре должно находиться кольцо.

Когда потолок у вас подвесной, нужно сквозь него сделать отверстие, чтобы анкер прикрепить к основному потолку. Чтобы крепление было аккуратным, можно использовать способ, которым пользуются для подвешивания люстры .

Есть также еще два способа, которые показывают, как повесить боксерскую грушу дома, например:

Способ надежный и бесшумный – необходимо взять два анкера, которые имеют диаметр полтора сантиметра. В потолке нужно просверлить два отверстия, которые находятся на расстоянии друг от друга в полметра. В эти отверстия, которые не забиты в пустоты, вставляются анкера. После выполнения этих действий на анкера можно подцепить трос или прочную цепь, а потом на эту цепь можно повесить грушу. Стоит учесть, что этот снаряд нужно подцепить не посредине, а со смещением на 10 сантиметров вправо или влево. Крепление к полу

Важно помнить, что крепление, которое устанавливается на полу, должно быть удобным, чтобы об него никто не споткнулся в тот момент, когда груша снята.

Напольное крепление

Крепление, которое сделано в нише пола.

Делая крепление, стоит помнить, что должна быть своего рода коробка, в которой будут отверстия для анкеров и шурупов. В этой коробке будет прятаться петля, которая может проворачиваться по оси, прятаться и подниматься.

Сделав хороший держатель для боксерской груши у себя дома, вы сможете безопасно отрабатывать четкость и силу.

Источник: http://remontset.ru/kvartira/kak-povesit-grushu-dlya-trenirovki.html

Для изготовления берется кожа размером 140см на 180см. Этот отрезок нужно сложить пополам. Углы мешка складываем и прошиваем по дуге, учитывая то, что должно получиться круглое дно.

Вешаем тренажер

К монтажу готовой боксерской груши нужно отнестись продуманно. В панельных домах это сделать достаточно легко, в отличие от кирпичных.

Для этого мы приобретаем специальные финские пробки, сверлим дырки, затем прикручиваем пробки шурупами. Отлично подойдут шурупы 8-10 мм.

Подвесить грушу просто на крюк не получится, так как крюк может не выдержать веса. Поэтому подвешиваем грушу непосредственно к потолку. Наш спортивный атрибут готов! Посмотрите на фото, как подвешена груша.

Варианты крепежа

Во время процесса подвеса снаряда нужно учитывать особенности своих потолков. Те, кто проживает, к примеру, на девятом этаже, и имеет отверстие на чердак, а также рым-болт примерно М20, то необходимо обязательно добавить шайбы по 50 миллиметров диаметром.

Приведем еще несколько примеров по креплению груши к потолку. Нужно определить, где именно в бетонном потолке находится проходящая арматура. Необходимо рассчитать так, чтобы попасть точно в арматуру. Затем пробойником вырубаются с двух сторон канавки. Туда мы и подвесим девайс. Подойдет стальной тросик, шнур продетый в несколько оборотов, связанный в петлю, длиной в 10 – 15 сантиметров или же просто удобный крепеж. Так очень легко и удобно можно подвесить наше оборудование для занятий боксом. Вариант такого крепежа вы можете увидеть на фото.

Сверху треугольника нужно приварить кольцо из арматуры, а затем крюк, который закончится шаром. Диаметр определяем сами в зависимости от конструкции. Крюк вставляем в данное кольцо, затем берем пластину и прикручиваем к потолку. Преимущества данной конструкции в том, что мешок можно повернуть в любое направление. Посмотрите на фото, как это выглядит.

Чем еще наполнить?

Есть еще несколько вариантов набивки. В качестве наполнения может послужить резиновая крошка. Сделать ее можно из старых покрышек. Также подойдут керамзитовые шарики. Это тоже легкий вариант.

Смотрите еще: Использование чубушника в ландшафтном дизайне Чубушник: популярные виды и сорта, выращивание и уход, размножение Период цветения: апрель май июнь июль Многолетник Зимует Влаголюбивый Бутоны появляются на концах коротеньких молодых побегов, и размещаются на кисти состоящей из 4—9 цветков. Цветки объемные, достигающие в диаметре 2,6 —7,6 см. Видовые цветки чаще простые, сортовые […] Как сушить ягоды брусники в домашних условиях Как сушить ягоды и фрукты в домашних условиях? Яблоки. Все яблоки перед сушкой стоит сначала отсортировать по размеру, затем вымыть, откинуть больные, удалить сердцевину и гниль. Мелкие яблоки режут на половинки, четвертинки или оставляют целиком, а вот крупные и средние – в обязательном порядке режут кружочками толщиной 5 см или […] Китайская зубная паста с бамбуком отзывы Зубная паста с турмалином и бамбуком, 100 гр Зубная паста на основе бамбука и жидкого турмалина представляет собой лечебный и косметический продукт, составленный из натуральных ингредиентов по традиционной китайской рецептуре согласно принципам древнекитайской медицины. Благодаря ингредиентам зубная паста проявляет такие свойства: […] Как сформировать пеларгонию плющелистную Как вырастить плющелистную ампельную пеларгонию Плющелистную пеларгонию легко распознать по ниспадающим вниз цветочно-лиственным каскадам. Всем она хороша: и фактурой листьев, и множеством быстро отрастающих побегов, и длительным красочным цветением. И если вы захотите эффектно украсить окно, балкон или участок, то лучшего ампельного […] Капуста провансаль с болгарским перцем и клюквой May 23, 2012 Капуста "Провансаль", рецепт которой стал очень популярен с некоторых пор, также отличается большим разнообразием в способах приготовления. Их столько самых разных, совсем не похожих друг на друга, что если поставить на стол несколько мисок с капустой "Провансаль", приготовленной разными хозяйками, сложно будет сказать, что […] Каланхоэ лечебные свойства при тонзиллите Каланхоэ имеет широкий спектр применения в народной медицине, благодаря своим полезным и целебным свойствам. Каланхоэ перистое называют комнатным женьшенем и деревом жизни. Применяют в медицине наружно в хирургической, стоматологической и гинекологической практике. Препараты из каланхоэ оказывают противовоспалительное действие, […] Китайский лимонник инструкция по применению семена Фармакологическое действие и свойства Лимонник китайский обладает психостимулирующим и общетонизирующим эффектом. Лимонник китайский, свойства обусловлены действием активных компонентов, включает в свой состав витамин С, углеводы, органические кислоты, эфирные масла, схизандрин (тонизирующее вещество). Лимонник китайский, применение […] Как укоренить бегонию вечноцветущую черенком Полезные советы для цветоводов: как правильно размножать бегонию черенками Бегония – это комнатное растение, которое относится к семейству бегониевых. В этом семействе встречаются различные виды бегоний: полукустарники, суккуленты, вьющиеся растения. Родиной этого растения считается Африка, Америка и Азия. Максимальная высота, на […] Крепления для груши своими руками Крепления для груши своими руками Крепления для груши своими руками Крепления для груши своими руками Крепления для груши своими руками Крепления для груши своими руками Крепления для груши своими руками Крепления для груши своими руками

Лучшие статьи:



Поздравление в прозе с 8 летием

Как сделать псориаз не красным

Как в домашних условиях сделать лицо загорелое

Как сделать удаление всех файлов

Играть маджонг новогодние подарки